人生的每个阶段都值得期待，中国女性在事业、家庭和个人规划中都有自己的梦想。对于生育，有些人或许在内心隐约为之忐忑。幸运的是，现代医学的冻卵取卵技术为你们敞开了一扇勇敢迈向未来的大门。今天，我们将为您揭开冻卵取卵全流程的神秘面纱，帮助您更了解这一过程，做出更好的选择。

1.冻卵前准备期
女性体内健康的卵子在排卵前有90-120天的生成期，所以现在从女生体内排出的卵子都是2-3个月前就开始在体内成长了，因此，在冻卵前，建议最少要提早1-2个月开始准备调理身体，调理方式也很简单，尽可能遵循下列3条健康规律即可：
均衡营养的饮食
尽可能均衡摄取5大类食物
（粮食类、肉与海鲜、乳豆制品、蔬果类、油脂类）
补充各类维生素
尤其是维生素C、维生素D、叶酸
运动锻炼
每周至少3次，每次运动至少30分钟
2.促进卵巢排卵期
进入到促排期，通常医生会安排在月经开始的第2-3天开始打排卵针，并且每隔3-4天通过B超观察追踪体内卵泡发育情况，整个促排期大约需要10-14天左右。另外，促排期间的注意事项：
多运动 (如散步、游泳)
多喝水(每天喝2升水)
每天规律作息
不要喝酒和抽烟
充足睡眠(每天至少6小时)
3.取卵及取卵后恢复期
到了第10-14天，医生通过B超观察到有足够多成熟的卵泡发育完成时，就会安排打破卵针以及进行取卵手术。取卵都是通过麻醉后取卵，所以对于女生来说是完全无痛的。
取卵后注意事项:
可能会有人下腹部闷痛，大约1-3天，感觉就和平常痛经差不多
如果有阴道点滴出血是正常的，出血量比平日月经少，大概1-3天就会消失
取卵后大约7-12天后，下一次月经再次来潮，这就代表你的身体恢复正常咯
取卵后到下一次经期前需避免发生性行为，也不要做一些跳跃等激烈运动即可
以上每个步骤，杰特宁医院都能确保严格遵循国际标准操作流程，减少任何可能出现的风险。值得一提的是，杰特宁医院的冻卵复苏率高达95%以上，是泰国冷冻卵子领域的翘楚。
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